6.6 km | 00:54:00 | 08:12/km日期: 2022-06-27 21:11 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'05" / 08'12" / 07'20" / 08'00" / 07'33" / 07'45" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+03'07") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'12" | 00:17'17" |
3 | 07'20" | 00:24'37" |
4 | 08'00" | 00:32'37" |
5 | 07'33" | 00:40'10" |
6 | 07'45" | 00:47'55" |
6.6 | 10'27" | 00:54'01" |