8.1 km | 00:41:44 | 05:10/km日期: 2012-05-12 05:48 - 地點: 埔頂--八德 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'19" / 05'31" / 05'44" / 05'31" / 05'39" / 03'25" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'01") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'11" | 1009 / 2025 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1007 / 3032 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1006 / 4038 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1005 / 5043 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1004 / 6048 |
| 7 | | 05'38" (+00'27") | 1009 / 7057 |
| 8 | | 03'07" | 999 / 8056 |
天氣很好，想說跑新的路線看看。沒想到砂石車一樣很多，重劃區哩，有很多大樓正在蓋，需要大量砂石吧。
中途還被迫停下來等交通號誌，還是安全重要吧！別跟汽車硬拼，但停下來就...跑不太起來了。先將這趟紀錄儲存起來。回程就當恢復跑吧！
P.S.：第8K跑3分多是不是有點誇張，我覺得是紀錄有誤差，因為自己感覺快要爆了。參考一下就好了。
5月累積里程 : 135.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'19" | 00:15'45" |
| 4 | 05'31" | 00:21'16" |
| 5 | 05'44" | 00:27'00" |
| 6 | 05'31" | 00:32'31" |
| 7 | 05'39" | 00:38'10" |
| 8 | 03'25" | 00:41'35" |
| 8.1 | 02'19" | 00:41'44" |
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