5.0 km | 00:43:05 | 08:36/km日期: 2022-06-28 07:40 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'57" / 07'44" / 12'40" / 07'54" / 07'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+05'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'44" | 00:14'41" |
3 | 12'40" | 00:27'21" |
4 | 07'54" | 00:35'15" |
5 | 07'37" | 00:42'52" |
5.0 | 06'23" | 00:42'56" |