5.4 km | 00:38:31 | 07:06/km日期: 2022-06-29 05:55 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 05'11" / 07'43" / 07'42" / 08'30" / 06'38" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 159 / 120 |
| 2 | | 07'42" (+02'32") | 1001 / 2003 | 159 / 81 |
| 3 | | 07'42" (+02'32") | 1001 / 3004 | 174 / 74 |
| 4 | | 08'31" (+03'21") | 1001 / 4006 | 153 / 76 |
| 5 | | 06'37" (+01'27") | 1001 / 5007 | 182 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+01'34") | 405 / 5412 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'43" | 00:12'54" |
| 3 | 07'42" | 00:20'36" |
| 4 | 08'30" | 00:29'06" |
| 5 | 06'38" | 00:35'44" |
| 5.4 | 06'44" | 00:38'31" |
ricky tseng 說推
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