penny 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.5 km | 00:44:58 | 12:46/km

日期: 2022-06-22 20:54 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 12'42" / 12'34" / 12'39" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'38" (+00'03")

988 / 988

2

12'35"

(25'05")

12'35"

998 / 1987

3

12'50"

(37'55")

12'37" (+00'02")

1016 / 3003

4

06'55"

(44'50")

13'39" (+01'04")

506 / 3510

6月累積里程 : 40.66 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	12'34"	00:25'16"
3	12'39"	00:37'55"
3.5	13'33"	00:44'50"

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