9.0 km | 00:52:16 | 05:47/km日期: 2015-08-23 16:34 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 05'59" / 05'51" / 05'28" / 09'21" / 05'29" / 07'23" / 05'52" / 06'04" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'58" (+04'32") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.48 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'59" | 00:12'43" |
| 3 | 05'51" | 00:18'34" |
| 4 | 05'28" | 00:24'02" |
| 5 | 09'21" | 00:33'23" |
| 6 | 05'29" | 00:38'52" |
| 7 | 07'23" | 00:46'15" |
| 8 | 05'52" | 00:52'07" |
| 9 | 06'04" | 00:58'11" |
| 9.0 | 10'25" | 00:58'24" |
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