5.0 km | 00:20:40 | 04:06/km日期: 2022-07-02 16:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 03'42" / 03'58" / 04'14" / 04'23" / 04'18" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'04") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.19 km 
ADIDAS BOSTON 10 藍 累積 :
1029.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'58" | 00:07'40" |
| 3 | 04'14" | 00:11'54" |
| 4 | 04'23" | 00:16'17" |
| 5 | 04'18" | 00:20'35" |
| 5.0 | 03'58" | 00:20'43" |
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