李小倫 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李小倫彰化
ID 24716

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10.0 km | 01:08:25 | 06:50/km

日期: 2015-08-24 17:35 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'02" / 06'52" / 06'47" / 06'48" / 07'01" / 07'18" / 06'29" / 07'12" / 06'25" / 06'27" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN, 楊祥銘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'52"	00:13'54"
3	06'47"	00:20'41"
4	06'48"	00:27'29"
5	07'01"	00:34'30"
6	07'18"	00:41'48"
7	06'29"	00:48'17"
8	07'12"	00:55'29"
9	06'25"	01:01'54"
10	06'27"	01:08'21"
10.0	16'41"	01:08'25"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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