阿寬(新竹路跑社) 2012/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

10.3 km | 01:03:07 | 06:08/km

日期: 2012-05-05 21:14 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 05'25" / 06'05" / 05'44" / 05'54" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'38" / 06'31" / 06'18" /

氣溫怡人的夜晚，跑起來很舒暢

5月累積里程 : 100.01 km

M1 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 黃一洲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	06'05"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'54"	00:28'52"
6	06'31"	00:35'23"
7	06'29"	00:41'52"
8	06'25"	00:48'17"
9	06'38"	00:54'55"
10	06'31"	01:01'26"
10.3	06'17"	01:03'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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