4.1 km | 00:24:01 | 05:48/km日期: 2015-08-22 20:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 426 / 426 |
| 2 | | 05'45" | 417 / 844 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 407 / 1251 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 418 / 1669 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 416 / 2086 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 411 / 2497 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 409 / 2906 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 410 / 3317 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 406 / 3723 |
| 10 | | 05'45" | 413 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'49" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 4.1 | 04'50" | 00:24'02" |
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