傳奇《跑不動》 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

12.5 km | 01:21:13 | 06:31/km

日期: 2015-08-24 16:55 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'23" / 05'56" / 05'47" / 06'04" / 06'21" / 06'58" / 07'04" / 06'28" / 06'43" / 06'59" / 07'02" / 06'23" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'34")

1001 / 1001

2

05'51"

(12'14")

05'53" (+00'05")

991 / 1993

3

05'52"

(18'06")

05'48"

1009 / 3002

4

05'59"

(24'05")

06'00" (+00'12")

996 / 3999

5

06'26"

(30'31")

06'23" (+00'35")

1007 / 5006

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自由飛翔晚安ㄜ！

2015-08-24 22:12 ·

1 個人推

David 晚安安~好眠^_^

2015-08-25 00:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'56"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	06'04"	00:24'10"
5	06'21"	00:30'31"
6	06'58"	00:37'29"
7	07'04"	00:44'33"
8	06'28"	00:51'01"
9	06'43"	00:57'44"
10	06'59"	01:04'43"
11	07'02"	01:11'45"
12	06'23"	01:18'08"
12.5	06'43"	01:21'13"

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