廖爾陞 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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8.0 km | 00:45:07 | 05:37/km

日期: 2022-07-02 19:33 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'39" / 05'24" / 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 15'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'39"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'38"	00:27'50"
6	05'38"	00:33'28"
7	05'38"	00:39'06"
8	05'42"	00:44'48"
8.0	13'27"	00:45'07"

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