10.0 km | 00:49:11 | 04:54/km日期: 2022-07-05 04:41 - 總爬升: 137 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 05'37" / 04'57" / 04'48" / 04'38" / 04'48" / 04'40" / 04'34" / 05'03" / 348'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 9 / 10009 |
衛星定位跑掉了參考就好#
反正我跑的路線都一樣時間也都差不多不是很在乎了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.70 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'37" | 00:12'14" |
| 3 | 04'57" | 00:17'11" |
| 4 | 04'48" | 00:21'59" |
| 5 | 04'38" | 00:26'37" |
| 6 | 04'48" | 00:31'25" |
| 7 | 04'40" | 00:36'05" |
| 8 | 04'34" | 00:40'39" |
| 9 | 05'03" | 00:45'42" |
| 10.0 | 03'27" | 00:49'11" |
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