6.5 km | 00:39:58 | 06:10/km日期: 2022-07-05 05:55 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6510 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'57" / 06'04" / 06'10" / 05'44" / 06'03" / 05'35" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 1002 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2002 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 3002 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 4005 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1010 / 5015 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'41" | 1002 / 6017 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'29" | 54 / 6072 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'04" | 00:12'01" |
| 3 | 06'10" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 5 | 06'03" | 00:29'58" |
| 6 | 05'35" | 00:35'33" |
| 6.1 | 05'44" | 00:35'58" |
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