10.0 km | 00:48:10 | 04:48/km日期: 2022-07-07 04:44 - 總爬升: 118 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'06" / 04'55" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'22" / 04'28" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.70 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'23" | 00:11'08" |
| 3 | 05'06" | 00:16'14" |
| 4 | 04'55" | 00:21'09" |
| 5 | 04'40" | 00:25'49" |
| 6 | 04'39" | 00:30'28" |
| 7 | 04'38" | 00:35'06" |
| 8 | 04'22" | 00:39'28" |
| 9 | 04'28" | 00:43'56" |
| 10 | 04'15" | 00:48'11" |
| 10.0 | 03'14" | 00:48'13" |
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