高良 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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3.4 km | 00:17:06 | 05:00/km

日期: 2015-08-27 22:13 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'09" / 05'02" / 05'07" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

997 / 997

2

05'07"

(10'11")

05'04"

1007 / 2004

3

05'07"

(15'18")

05'07" (+00'03")

999 / 3004

4

01'48"

(17'06")

04'22"

411 / 3415

8月累積里程 : 103.37 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Vicky Lu, 小欣和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'02"	00:10'11"
3	05'07"	00:15'18"
3.4	04'19"	00:17'06"

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