7.5 km | 00:58:27 | 07:48/km日期: 2022-07-08 05:06 - 地點: 猴洞坑瀑布 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 06'28" / 16'48" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'17" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+10'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 492 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.54 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'28" | 00:13'35" |
| 3 | 16'48" | 00:30'23" |
| 4 | 06'26" | 00:36'49" |
| 5 | 06'15" | 00:43'04" |
| 6 | 06'10" | 00:49'14" |
| 7 | 06'17" | 00:55'31" |
| 7.5 | 05'57" | 00:58'27" |
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