一圈重訓12min+間歇踏板12min+伸展30min

八月目標：15次
已達成8/15。

連續三個月，不儘達不到15次/月，還逐月下減重訓次收，沒有什麼藉口，就是懶，太糟糕了！（碎唸自己）
幸好，有達成這二個月的店內活動，領到大毛巾一條，雖然家裡路跑毛巾已經堆到天花板了，但領到就是爽。XD