10.0 km | 00:48:12 | 04:48/km日期: 2022-07-08 04:43 - 總爬升: 129 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'25" / 04'58" / 04'48" / 04'43" / 04'34" / 04'33" / 04'23" / 04'32" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.70 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'25" | 00:11'23" |
| 3 | 04'58" | 00:16'21" |
| 4 | 04'48" | 00:21'09" |
| 5 | 04'43" | 00:25'52" |
| 6 | 04'34" | 00:30'26" |
| 7 | 04'33" | 00:34'59" |
| 8 | 04'23" | 00:39'22" |
| 9 | 04'32" | 00:43'54" |
| 10 | 04'17" | 00:48'11" |
| 10.0 | 03'46" | 00:48'13" |
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