6.0 km | 00:57:26 | 09:34/km日期: 2022-06-04 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'14" / 08'39" / 09'57" / 10'38" / 11'01" / 08'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+02'17") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'39" | 00:16'53" |
3 | 09'57" | 00:26'50" |
4 | 10'38" | 00:37'28" |
5 | 11'01" | 00:48'29" |
6 | 08'55" | 00:57'24" |
6.0 | 09'24" | 00:57'26" |