Calvin Chang 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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20.1 km | 02:50:44 | 08:30/km

日期: 2022-07-10 05:54 - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 11'10" / 06'50" / 06'44" / 06'35" / 06'29" / 06'14" / 06'56" / 07'21" / 13'28" / 09'23" / 07'19" / 07'12" / 07'16" / 07'46" / 08'06" / 07'56" / 08'21" / 09'40" / 09'33" / 11'56" / 64'17" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

7月累積里程 : 142.98 km

asics MataSpeedEdge 累積 : 2603.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	06'50"	00:18'00"
3	06'44"	00:24'44"
4	06'35"	00:31'19"
5	06'29"	00:37'48"
6	06'14"	00:44'02"
7	06'56"	00:50'58"
8	07'21"	00:58'19"
9	13'28"	01:11'47"
10	09'23"	01:21'10"
11	07'19"	01:28'29"
12	07'12"	01:35'41"
13	07'16"	01:42'57"
14	07'46"	01:50'43"
15	08'06"	01:58'49"
16	07'56"	02:06'45"
17	08'21"	02:15'06"
18	09'40"	02:24'46"
19	09'33"	02:34'19"
20	11'56"	02:46'15"
20.1	31'43"	02:50'45"

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