12.0 km | 01:02:30 | 05:12/km日期: 2015-08-27 17:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 40 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'01" / 05'19" / 05'29" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 05'00" / 04'39" / 04'43" / 04'40" / 67'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 1015 / 2019 |
| 3 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 3020 |
| 4 | | 05'21" (+00'44") | 1012 / 4033 |
| 5 | | 05'27" (+00'50") | 1001 / 5035 |
| 6 | | 05'23" (+00'46") | 1014 / 6049 |
| 7 | | 05'19" (+00'42") | 998 / 7048 |
| 8 | | 05'12" (+00'35") | 1013 / 8061 |
| 9 | | 05'01" (+00'24") | 1006 / 9068 |
| 10 | | 04'37" | 1018 / 10087 |
| 11 | | 04'46" (+00'09") | 1006 / 11094 |
| 12 | | 04'53" (+00'16") | 1002 / 12096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'01" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5 | 05'29" | 00:26'38" |
| 6 | 05'23" | 00:32'01" |
| 7 | 05'20" | 00:37'21" |
| 8 | 05'14" | 00:42'35" |
| 9 | 05'00" | 00:47'35" |
| 10 | 04'39" | 00:52'14" |
| 11 | 04'43" | 00:56'57" |
| 12 | 04'40" | 01:01'37" |
| 12.0 | 67'56" | 01:02'30" |
展開計圈分析
留言 
