8.0 km | 01:27:10 | 10:52/km日期: 2022-07-09 15:15 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 20'21" / 14'11" / 08'58" / 10'26" / 06'42" / 06'53" / 08'37" / 10'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'21" (+13'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" (+07'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+01'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'58" (+04'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'49" (+02'07") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'21" | 00:20'21" |
2 | 14'11" | 00:34'32" |
3 | 08'58" | 00:43'30" |
4 | 10'26" | 00:53'56" |
5 | 06'42" | 01:00'38" |
6 | 06'53" | 01:07'31" |
7 | 08'37" | 01:16'08" |
8 | 10'58" | 01:27'06" |
8.0 | 08'50" | 01:27'11" |