王英谷 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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12.7 km | 01:11:18 | 05:38/km

日期: 2015-08-29 15:40 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'19" / 05'33" / 05'52" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 05'52" / 06'04" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'14"

986 / 986

2

05'24"

(10'34")

05'18" (+00'04")

1016 / 2003

3

05'27"

(16'01")

05'29" (+00'15")

993 / 2996

4

05'58"

(21'59")

05'52" (+00'38")

1015 / 4012

5

05'19"

(27'18")

05'21" (+00'07")

992 / 5005

展開計圈分析

金門

王英谷

·

例假日練習

8月累積里程 : 48.83 km

MERRELL US-8 累積 : 687.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

莊小志, 周家吉和其他 9 人說推

·

王英谷設定錯誤!是人動不是車動喔！

2015-08-29 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'19"	00:10'34"
3	05'33"	00:16'07"
4	05'52"	00:21'59"
5	05'19"	00:27'18"
6	05'30"	00:32'48"
7	05'28"	00:38'16"
8	05'36"	00:43'52"
9	05'35"	00:49'27"
10	05'50"	00:55'17"
11	05'52"	01:01'09"
12	06'04"	01:07'13"
12.7	06'15"	01:11'18"

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