choileung 2015/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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6.6 km | 00:43:04 | 06:32/km

日期: 2015-08-28 11:04 - 地點: 九龍灣運動場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 07'10" / 07'07" / 06'41" / 06'25" / 05'41" / 06'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+01'25")

991 / 991

2

07'09"

(14'12")

07'08" (+01'27")

1000 / 1991

3

06'46"

(20'58")

06'42" (+01'01")

1009 / 3000

4

06'25"

(27'23")

06'23" (+00'42")

1004 / 4004

5

05'41"

(33'04")

05'41"

997 / 5002

展開計圈分析

今日加密步頻，無咁索氣！

8月累積里程 : 112.48 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

paulhkw, 寶妮和其他 24 人說推

·

llllllllLeo 我初初加密步時係好索氣

2015-08-28 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'07"	00:14'17"
3	06'41"	00:20'58"
4	06'25"	00:27'23"
5	05'41"	00:33'04"
6	06'45"	00:39'49"
6.6	05'35"	00:43'04"

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