膽固醇 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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5.1 km | 00:36:20 | 07:07/km

日期: 2015-08-26 16:42 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3918 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 04'22" / 04'15" / 04'13" / 04'13" / 04'08" / 151'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'22"

(04'22")

04'19" (+00'12")

1009 / 1009

179 / 128

2

04'15"

(08'37")

04'17" (+00'10")

992 / 2002

180 / 129

3

04'13"

(12'50")

04'12" (+00'05")

1000 / 3002

181 / 130

4

04'13"

(17'03")

04'13" (+00'06")

998 / 4000

182 / 129

5

04'08"

(21'11")

04'07"

1000 / 5001

177 / 136

6

15'09"

(36'20")

02:38'18" (+34'11")

95 / 5097

6 / 95

忘記按停止。。。

8月累積里程 : 89.38 km

亞瑟士 TJR275-0190 累積 : 524.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Nancy, 李郁逞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'15"	00:08'37"
3	04'13"	00:12'50"
4	04'13"	00:17'03"
5	04'08"	00:21'11"
5.1	155'23"	00:36'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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