曾翊庭 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.1 km | 00:44:33 | 08:43/km

日期: 2022-07-05 19:10 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'52" / 08'43" / 08'46" / 08'18" / 08'37" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'46" (+00'26")

992 / 992

2

08'52"

(17'35")

08'44" (+00'24")

1013 / 2006

3

08'46"

(26'21")

08'47" (+00'27")

997 / 3004

4

08'18"

(34'39")

08'20"

995 / 4000

5

08'37"

(43'16")

08'33" (+00'13")

1006 / 5006

6

00'56"

(44'12")

08'40" (+00'20")

107 / 5114

7月累積里程 : 20.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'43"	00:17'35"
3	08'46"	00:26'21"
4	08'18"	00:34'39"
5	08'37"	00:43'16"
5.1	08'10"	00:44'12"

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