andywu 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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5.0 km | 00:25:18 | 05:03/km

日期: 2015-08-24 19:27 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 04'57" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'09")

05'08" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'12")

05'03" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'19")

05'06" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'17")

04'57"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'18")

02'38"

7 / 5007

8月累積里程 : 82.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳浚濠, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'08"	00:10'09"
3	05'04"	00:15'13"
4	05'07"	00:20'20"
5	04'57"	00:25'17"
5.0	04'26"	00:25'19"

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朋友動態

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