10.6 km | 01:00:12 | 05:41/km日期: 2015-08-29 17:23 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 45 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.59 km 
Diadora DAMR9213黃(4) 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'41" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 05'42" | 00:28'39" |
| 6 | 05'45" | 00:34'24" |
| 7 | 05'44" | 00:40'08" |
| 8 | 05'31" | 00:45'39" |
| 9 | 05'38" | 00:51'17" |
| 10 | 05'36" | 00:56'53" |
| 10.6 | 05'51" | 01:00'12" |
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