5.0 km | 00:31:43 | 06:19/km日期: 2022-07-10 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'56" / 06'39" / 06'54" / 06'21" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 3000 | 161 / 92 |
| 4 | | 06'52" (+01'26") | 1002 / 4003 | 154 / 94 |
| 5 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 5003 | 159 / 96 |
| 6 | | 24'33" (+19'07") | 9 / 5012 | 128 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'56" | 00:11'23" |
| 3 | 06'39" | 00:18'02" |
| 4 | 06'54" | 00:24'56" |
| 5 | 06'21" | 00:31'17" |
| 5.0 | 33'20" | 00:31'43" |
留言 
