5.1 km | 00:36:20 | 07:04/km日期: 2022-07-10 22:06 - 地點: 文元🌌 - 天氣: 涼爽🎐 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'47" / 07'09" / 07'13" / 07'08" / 07'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.05 km ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'09" | 00:13'56" |
3 | 07'13" | 00:21'09" |
4 | 07'08" | 00:28'17" |
5 | 07'14" | 00:35'31" |
5.1 | 05'56" | 00:36'22" |