5.6 km | 01:10:00 | 12:24/km日期: 2022-07-12 20:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'37" / 11'44" / 11'35" / 11'34" / 13'49" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+00'19") | 639 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'44" | 00:25'21" |
| 3 | 11'35" | 00:36'56" |
| 4 | 11'34" | 00:48'30" |
| 5 | 13'49" | 01:02'19" |
| 5.6 | 11'53" | 01:09'55" |
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