10.1 km | 00:54:35 | 05:24/km日期: 2022-07-16 16:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 37°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'16" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'22" / 05'07" / 05'07" / 04'54" / 04'39" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'16" | 00:12'59" |
| 3 | 05'35" | 00:18'34" |
| 4 | 05'27" | 00:24'01" |
| 5 | 05'31" | 00:29'32" |
| 6 | 05'22" | 00:34'54" |
| 7 | 05'07" | 00:40'01" |
| 8 | 05'07" | 00:45'08" |
| 9 | 04'54" | 00:50'02" |
| 10 | 04'39" | 00:54'41" |
| 10.1 | 03'36" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
