6.2 km | 00:44:45 | 07:10/km日期: 2022-06-25 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'11" / 07'31" / 07'17" / 07'11" / 07'10" / 06'51" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'31" | 00:14'42" |
3 | 07'17" | 00:21'59" |
4 | 07'11" | 00:29'10" |
5 | 07'10" | 00:36'20" |
6 | 06'51" | 00:43'11" |
6.2 | 06'26" | 00:44'45" |