10.2 km | 00:57:41 | 05:37/km日期: 2022-07-15 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'41" / 05'23" / 06'35" / 05'19" / 05'54" / 05'32" / 05'19" / 05'23" / 06'04" / 05'28" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.20 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'23" | 00:11'04" |
| 3 | 06'35" | 00:17'39" |
| 4 | 05'19" | 00:22'58" |
| 5 | 05'54" | 00:28'52" |
| 6 | 05'32" | 00:34'24" |
| 7 | 05'19" | 00:39'43" |
| 8 | 05'23" | 00:45'06" |
| 9 | 06'04" | 00:51'10" |
| 10 | 05'28" | 00:56'38" |
| 10.3 | 04'11" | 00:57'41" |
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