10.5 km | 00:56:18 | 05:21/km日期: 2022-07-16 06:06 - 地點: 明新科大 - 平均心率: 158 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'40" / 05'24" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'44") | 1001 / 1001 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2002 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3002 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4002 | 186 / 98 |
| 5 | | 06'10" (+00'44") | 213 / 4216 | 188 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'24" | 00:22'36" |
| 4.2 | 07'51" | 00:24'18" |
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