7.1 km | 00:36:35 | 05:09/km日期: 2022-07-17 17:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'07") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 262.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 05'08" | 00:15'20" |
| 4 | 05'20" | 00:20'40" |
| 5 | 05'15" | 00:25'55" |
| 6 | 05'11" | 00:31'06" |
| 7 | 05'01" | 00:36'07" |
| 7.1 | 05'10" | 00:36'38" |
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