10.1 km | 00:59:48 | 05:53/km日期: 2021-02-26 06:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'17" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'17" | 00:18'25" |
4 | 05'57" | 00:24'22" |
5 | 05'47" | 00:30'09" |
6 | 05'48" | 00:35'57" |
7 | 05'51" | 00:41'48" |
8 | 05'49" | 00:47'37" |
9 | 05'40" | 00:53'17" |
10 | 05'41" | 00:58'58" |
10.1 | 05'56" | 00:59'48" |