Grant Lee 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.5 km | 01:20:13 | 06:57/km

日期: 2015-08-29 10:16 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'33" / 06'19" / 06'26" / 06'42" / 07'18" / 07'07" / 07'13" / 07'44" / 07'14" / 08'19" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'03")

990 / 990

2

06'39"

(12'58")

06'34" (+00'15")

1012 / 2002

3

06'19"

(19'17")

06'19"

999 / 3002

4

06'26"

(25'43")

06'25" (+00'06")

1001 / 4003

5

06'42"

(32'25")

06'40" (+00'21")

1003 / 5007

展開計圈分析

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算算有幾隻

8月累積里程 : 99.31 km

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Jack, 高文彬（竹瘋）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'33"	00:12'58"
3	06'19"	00:19'17"
4	06'26"	00:25'43"
5	06'42"	00:32'25"
6	07'18"	00:39'43"
7	07'07"	00:46'50"
8	07'13"	00:54'03"
9	07'44"	01:01'47"
10	07'14"	01:09'01"
11	08'19"	01:17'20"
11.5	05'28"	01:20'13"

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