10.0 km | 01:05:51 | 06:35/km日期: 2022-07-18 05:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'38" / 06'46" / 06'57" / 06'23" / 06'25" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'41" / 06'28" / 00'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'46" | 00:13'24" |
| 3 | 06'57" | 00:20'21" |
| 4 | 06'23" | 00:26'44" |
| 5 | 06'25" | 00:33'09" |
| 6 | 06'32" | 00:39'41" |
| 7 | 06'34" | 00:46'15" |
| 8 | 06'22" | 00:52'37" |
| 9 | 06'41" | 00:59'18" |
| 10 | 06'28" | 01:05'46" |
| 10.0 | -32'-3" | 01:05'51" |
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