5.0 km | 00:57:19 | 11:23/km日期: 2022-07-19 20:56 - 平均心率: 79 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'30" / 11'15" / 11'16" / 11'07" / 10'50" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+00'05") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'15" | 00:23'45" |
| 3 | 11'16" | 00:35'01" |
| 4 | 11'07" | 00:46'08" |
| 5 | 10'50" | 00:56'58" |
| 5.0 | 10'58" | 00:57'21" |
留言 
