小朱 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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3.6 km | 00:22:46 | 06:22/km

日期: 2015-09-03 18:04 - 總爬升: 104 m - 地點: 森林鳥花園去 - 天氣: 蘇服的天氣 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 05'55" / 06'44" / 06'34" /

今日一個人獨走~

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 艾倫仁和其他 4 人說推

·

George Bye Liy 夜晚一個人小心被搭訕啊。。。

2015-09-03 23:00 ·

1 個人推

小朱我也很怕一個人跑到後來根本是一群人

2015-09-04 16:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'55"	00:12'15"
3	06'44"	00:18'59"
3.6	06'34"	00:22'46"

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