5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2022-07-18 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'39" / 05'58" / 06'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+05'57") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.27 km 
Asics GT-2000 8 累積 :
855.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'58" | 00:23'12" |
| 5 | 06'07" | 00:29'19" |
| 5.0 | 11'39" | 00:29'27" |
留言 
