10.1 km | 01:17:30 | 07:40/km日期: 2022-07-16 07:05 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 07'19" / 06'52" / 12'58" / 09'21" / 07'41" / 05'24" / 05'49" / 07'10" / 06'44" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
| 2 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 2001 | 151 / 90 |
| 3 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 3002 | 159 / 90 |
| 4 | | 13'19" (+07'54") | 1000 / 4002 | 118 / 63 |
| 5 | | 09'12" (+03'47") | 1000 / 5003 | 139 / 77 |
| 6 | | 07'50" (+02'25") | 1002 / 6005 | 141 / 89 |
| 7 | | 05'25" | 1002 / 7008 | 177 / 103 |
| 8 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 8008 | 153 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'51") | 1001 / 9009 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'50" (+01'25") | 1001 / 10011 | 167 / 87 |
| 11 | | 07'31" (+02'06") | 88 / 10100 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.08 km 
母子鱷魚 三代阿拖-白 累積 :
1034.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'19" | 00:14'02" |
| 3 | 06'52" | 00:20'54" |
| 4 | 12'58" | 00:33'52" |
| 5 | 09'21" | 00:43'13" |
| 6 | 07'41" | 00:50'54" |
| 7 | 05'24" | 00:56'18" |
| 8 | 05'49" | 01:02'07" |
| 9 | 07'10" | 01:09'17" |
| 10 | 06'44" | 01:16'01" |
| 10.1 | 14'43" | 01:17'30" |
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