6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2015-09-01 22:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'14" / 06'39" / 05'25" / 06'28" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'14" | 00:15'48" |
4 | 06'39" | 00:22'27" |
5 | 05'25" | 00:27'52" |
6 | 06'28" | 00:34'20" |
6.0 | 04'28" | 00:34'24" |