李彥霖 2012/05/11 訓練日誌

李彥霖桃園
ID 1226

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李彥霖

11.1 km | 01:02:23 | 05:35/km

日期: 2012-05-11 18:28 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 04'50" / 04'56" / 04'55" / 05'07" / 05'26" / 05'09" / 05'21" / 05'34" / 05'30" / 07'37" / 13'15" /

襪新五趾鞋。

5月累積里程 : 139.53 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文和劉建明說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'50"	00:10'55"
3	04'56"	00:15'51"
4	04'55"	00:20'46"
5	05'07"	00:25'53"
6	05'26"	00:31'19"
7	05'09"	00:36'28"
8	05'21"	00:41'49"
9	05'34"	00:47'23"
10	05'30"	00:52'53"
11	07'37"	01:00'30"
11.1	13'11"	01:02'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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