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 |  11.8 km | 01:10:12 | 05:56/km日期: 2015-09-03 05:00 - 總爬升: 172 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% Pace: 06'41" / 05'54" / 06'07" / 07'18" / 06'10" / 06'11" / 05'59" / 05'53" / 05'26" / 05'17" / 05'07" / 05'07" /
 新竹Arvin   Ryuichi 樂福哥 說推 留言 新竹Arvin  Ryuichi 樂福哥 說推留言 新竹Arvin  · 留言 停了3天，因下雨沒跑，後來跑這兩天下來，有點乳酸過高的現象。還好今天熱身後有緩和ㄧ些。
9月累積里程 : 283.92 km  Puma FAAS 500 V3 慢跑運動鞋 累積 : 1907.3 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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