8.4 km | 00:49:35 | 05:53/km日期: 2015-09-04 16:45 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 06'03" / 06'45" / 05'47" / 06'45" / 05'37" / 07'58" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.92 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'03" | 00:13'24" |
| 3 | 06'45" | 00:20'09" |
| 4 | 05'47" | 00:25'56" |
| 5 | 06'45" | 00:32'41" |
| 6 | 05'37" | 00:38'18" |
| 7 | 07'58" | 00:46'16" |
| 8 | 05'36" | 00:51'52" |
| 8.4 | 05'37" | 00:54'14" |
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