8.1 km | 00:47:14 | 05:50/km日期: 2022-07-22 22:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'03" / 05'18" / 05'26" / 06'10" / 05'25" / 06'05" / 06'02" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'36") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.40 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 05'18" | 00:17'37" |
4 | 05'26" | 00:23'03" |
5 | 06'10" | 00:29'13" |
6 | 05'25" | 00:34'38" |
7 | 06'05" | 00:40'43" |
8 | 06'02" | 00:46'45" |
8.1 | 05'58" | 00:47'14" |