廖柏任 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏任雲林
ID 262458

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6.1 km | 00:42:41 | 06:59/km

日期: 2022-07-21 09:27 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'56" / 07'10" / 07'09" / 06'53" / 06'59" / 06'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'05")

07'10" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'14")

07'08" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'53"

(28'07")

06'53"

1000 / 4000

5

06'59"

(35'07")

06'59" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 62.94 km

神奇ㄚ拖新三代累積 : 7243.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

郭誌銘和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'10"	00:14'06"
3	07'09"	00:21'15"
4	06'53"	00:28'08"
5	06'59"	00:35'07"
6	06'55"	00:42'02"
6.1	06'28"	00:42'42"

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